Ätherische Öle & Yoga – Selfcare Workshop

SCW-Workshop-Reihe im ADH:

Ätherische Öle & Yoga

mit Marion + Franzi Fiedel

In jedem der Workshops widmen wir uns einem Themenschwerpunkt. Jeder Workshop besteht aus einem kurzen theoretischen Teil zu ätherischen Ölen und deren Anwendung im Bereich des Fokus-Themas und einer einstündigen Yoga-Praxis. Ätherische Öle werden seit Jahrtausenden zur Behandlung körperlicher und geistig-emotionaler Beschwerdebilder eingesetzt, sie lassen sich auch wunderbar in unseren Alltag integrieren. Die nach der Thematik des Workshops ausgewählten ätherischen Öle werden in die Yoga-Einheit integriert, so dass Körper und Geist gleichermaßen angesprochen werden. Abschließend wird ein leckerer hausgemachter Chai gereicht. 

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Freitag, 09.10.2020 17:30 – 20 Uhr, ADH

Selfcare Workshop

Bei diesem Workshop dreht sich alles um die Selbstfürsorge und wir stellen uns selbst an diesem Abend an erste Stelle. Wir lernen ätherische Öle kennen die gesunden Schlaf, Entspannung und Regeneration unterstützen können. Die Yogastunde bringt uns vom Außen ins Innen, hilft uns zu erkennen, was uns guttut und schafft die Voraussetzung, dies anschließend auch umzusetzen.

Samstag, 31.10.2020, 10 – 12:30 Uhr, ADH

Detox Workshop

Bei diesem Workshop steht alles im Zeichen der Entgiftung und Reinigung: Ätherische Öle zur Unterstützung des Körpers bei der Ausleitung von Schwere werden vorgestellt. Die Yoga Einheit zielt darauf ab unser inneres Feuer zum Lodern zu bringen und wird ergänzt von Drehhaltungen, welche den Verdauungstrakt stimulieren und die Reinigungsprozesse des Körpers unterstützen.

Freitag, 20.11.2020, 17:30 – 20 Uhr, ADH

Soulfood Workshop

Bei diesem Workshop geht es um Nahrung für die Seele. Dass diese nicht immer die Form von Lebensmitteln haben muss, erfahren wir an diesem Abend. Ätherische Öle zur Stärkung und Selbstfürsorge werden vorgestellt, welche in der Yogapraxis gleich angewandt werden. Die Yoga-Übungen bringen uns durch Atmung und Bewegung in unser individuelles Gleichgewicht.

Kosten pro Workshop: 20€

Anmeldung per E-Mail: franziskafiedel@aol.com