neues Kursangebot im ADH ab 09.03.2023

Ab dem 09. März 2023 immer um 18.00 Uhr (50 Minuten)

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining.

Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen
in Folge ab.
Hierdurch wird ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt
erzielt werden.
Wir arbeiten mit unterschiedlichen Trainingsmaterialien und jede Stunde wird zu
deiner eigenen Herausforderung.

weiter Info auf Seite: HIIT-hochintensives Intervalltraining